La teva essència, en moviment amb altres
Descobreix com la dansa i la música potencien el teu benestar, salut i alegria.
La teve experiència transformadora:
Integración cos, ment i emoció.
A Biodansa ballem músiques del món en un entorn acollidor i divertit.
Cada sessió combina moments d'activitat i calma, amb danses individuals, interactives i grupals. La música i el moviment desperten la teva essència, revitalitzen la teva passió i afegeixen una nova dimensió a la teva vida.
Biodansa és per a tothom, independentment de l'edat i la forma física. No necessites experiència prèvia en ball ni a aprendre passos o coreografies.
Simplement deixaràs que el teu cos s'expressi , guiat per les invitacions del facilitador, gaudint de la vivència. El sistema Biodansa Rolando Toro (SRT) és una pràctica guiada per un model teòric amb bases científiques i en set mecanismes.
Biodansa és un sistema d’integració humana, renovació orgànica, reeducació afectiva i reaprenentatge de les funcions originàries de vida.
Beneficis a la pràctica regular de Biodansa.
- Estrès: Alliberament de tensions i beneficiar-se d'una profunda relaxació (-cortisol, + oxitocina)
+ Vitalitat: Revitalització de la teva energia, fent-te sentir més dinàmic.
+ Relacions: Reforçar la teva capacitat per connectar de manera autèntica amb els altres.
+ Plaer i Alegria: Increment en la sensació de felicitat i goig diari.
+ Somni Reparador: Millora en la qualitat del teu somni, despertant més renovat.
Resultats holístics
Autocura: Centrant-te en el teu benestar físic i emocional, aprens a prioritzar la teva autocura i a tenir cura de les teves necessitats.
Creativitat : L' expressió lliure i el joc corporal fomenten la creativitat i l' autoexploració.
Equilibri Cos i Ment : Integrant moviment i emocions, assoleixes un equilibri holístic que beneficia el teu benestar general.
Descobrir més de les teves potencialitats: La biodansa et convida a descobrir més de tu i de les teves potencialitats.
Consulta els estudis científics sobre efectes de Biodansa aquí.
Comença una nova relació amb tú mateix. Vens?
El que diuen els participants*:
”Em sento feliç i alleujat després de cada classe. Surto amb un somriure i arribo a casa content."
"Des de que vaig començar amb la biodansa, dormo millor i la meva ansietat se n'ha anat. Em sento més relaxada i equilibrada al meu dia a dia."
"Amb la Biodansa em sento plena d'emoció i energia, motivant-me a actuar amb passió i determinació. Estic inspirada a cada part de la meva vida."
*els efectes de la Biodansa es fan sentir amb la pràctica regular i al final d'algunes classes.
Si et permets descobrir els teus potencials, notaràs el canvi.
Enforteix la teva relació amb els altres.
Descobreix el que desitges, potencia les teves habilitats i viu amb plaer.
Renova les teves relacions interpersonals i realitza els teus somnis.