En el ciclo de Vitalidad en Biodanza, participaremos en cuatro sesiones dedicadas a explorar la línea de la vitalidad, un aspecto esencial del ser humano que influye directamente en nuestro bienestar, humor y salud global. A través de vivencias guiadas, emprenderemos un viaje hacia nuevas posibilidades de movimientos y músicas que fomentan la conexión con nuestro interior y nos permiten disfrutar plenamente. Además, trabajaremos para mejorar la calidad del sueño y del descanso, disminuir la ansiedad y el estrés regulando el cortisol (la hormona del estrés) y aumentando endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina. Este ciclo está diseñado para revitalizar nuestra energía, promover la alegría, fortalecer nuestra salud integral y proporcionar herramientas para sentirnos bien y vivir con mayor vitalidad.