Danzas con músicas que te invitan al encuentro humano.
A bailar te redescubres y revitalizas tanto tu cuerpo como tu mente.
Enfocarse en uno mismo y descubrir en grupo
En nuestras clases regulares de Biodanza bailamos músicas del mundo en un entorno acogedor y divertido.
Cada sesión combina momentos de actividad y calma, con danzas individuales, interactivas y grupales. La música y el movimiento despiertan tu esencia, revitalizan tu pasión y añaden una nueva dimensión a tu vida.
Biodanza es para todos, independientemente de la edad y la forma física. No necesitas experiencia previa en baile ni aprender pasos o coreografías.
Simplemente dejarás que tu cuerpo se exprese, guiado por las invitaciones del facilitador, disfrutando de la vivencia. El sistema Biodanza Rolando Toro (SRT) es una práctica guiada por un modelo teórico con bases científicas y en siete mecanismos.
Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida.
Beneficios en la práctica regular de Biodanza.
- Estrés: Liberación de tensiones y promoción de una profunda relajación (-cortisol, + oxitocina)
+ Vitalidad: Revitalización de tu energía, haciéndote sentir más dinámico.
+ Relaciones: Fortalecimiento de tu capacidad para conectar auténticamente con los demás.
+ Placer y Alegría: Incremento en la sensación de felicidad y disfrute diario.
+ Sueño Reparador: Mejora en la calidad de tu sueño, despertando más renovado.
Resultados holísticos
Autocuidado:
Al centrarte en tu bienestar físico y emocional, aprendes a priorizar tu autocuidado y a atender tus propias necesidades.
Creatividad:
La expresión libre y el juego corporal fomentan la creatividad y la autoexploración.
Equilibrio Cuerpo y Mente:
Integrando movimiento y emociones, alcanzas un equilibrio holístico que beneficia tu bienestar general.
Descubrir más de tus potencialidades:
La biodanza te invita a descubrir más de ti y de tus potencialidades.
Consulta los estudios cientificos sobre efectos de Biodanza aqui.
Comienza una nueva relación contigo mismo ahora. ¿Vienes?
Que dicen los participantes*
“Me siento feliz y liviano después de cada clase. Salgo sonriendo y contento a casa.”
“Desde que empecé con la biodanza, duermo mejor y mi ansiedad se ha ido. Me siento más relajada y equilibrada en mi día a día.”
“Biodanza lléname de emoción y energía, motivándome a actuar con pasión y deter-minación, inspirada en cada parte de mi vida.”
*los efectos de la Biodanza se hacen sentir con la práctica regular y al final de algunas clases.
Si te permites descubrir tus potenciales, notarás el cambio.
Fortalece tu relación contigo mismo y con los demás.
Descubre lo que deseas, potencia tus habilidades y vive con placer.
Renueva tus relaciones interpersonales y realiza tus sueños.